我真的不是个坏孩子，我是个有梦想的青年

问题描述:心理专家：您好！我没想过我的高三会走得这么坎坷，可这坎坷却又不同寻常。终于，我鼓足了勇气给您写这封信，因为我不想让我的理想付诸东流。我是一名高三的男生，高二时我的成绩十分优异，年级组前5名，班级前3名，又因为身处实验班，自然身负各界的期望。可上了高三后，不知是自己的成绩有所下降，还是别人的成绩有所上升，我下降到年级组十几名，于是高三上半学期我都陷入了深深的焦虑之中，甚至下课说会话或者和同学闹一下，上课都会很后悔。可以说那段时间焦虑占据了我的整个世界，效率十分低，每天都想让自己的成绩一下子恢复到从前那样，可却事与愿违，我的成绩毫无起色，我的北大梦似乎一下子破碎了。于是手淫成了我释放压力的工具，次数也变成了一周一次。那是我记忆犹新的一天下午，2011年12月26日周末，由于平时每晚都熬夜到十二点半，早上五点就起床，所以周末下午半天假成了我唯一补充睡眠的时候，于是我和七岁的妹妹一起睡午觉，可偏偏熟睡的我似醒非醒地有遗精的感觉，如果是以前我不会想什么，可这次醒来看到我妹妹在我身边，瞬间一个可怕又让我觉得十分恶心的想法出现在了我的脑海中：我不会在梦中把我妹妹××了吧！我的心瞬间颤了一下，马上告诉自己不要胡思乱想，不断告诉自己那个想法没发生，可心里却总在怕万一，于是我洗洗后就奔向了学校。本以为这样就可以忘记，可这时我才发现自己根本无法静下心来学习，内心总是在担心妹妹不会怀孕吧？万一会该怎么办。可有时想想自己都会觉得十分可笑，可却还是不断担心，之前学习上的焦虑不见了，完全被对这件事的担心所取代了。于是我在担心恐惧中度过了一个月，发现妹妹没有任何的反应和变化，才有些安心，告诉自己这件事真的没发生，可我却用一个月换来了这似乎早就是已知的答案。可是事情却没有像我设想的那样结束，从这以后我开始对梦遗十分恐惧，更担心自己睡觉会梦游把别人××了。我不断告诉自己不会发生，可每次睡醒起来心里都无比恐惧，脑海中总是出现自己梦游的场景，这种恐惧让我痛不欲生。我甚至都不敢再在家住，就在高考前50天我选择了到学校住宿。本以为住在男生宿舍就会不想了，可事情却不是这样，睡醒后我依然会担心，担心自己梦游到宿舍外面，甚至担心自己梦游到女生宿舍，有时觉得自己都十分无聊，可陷进去的时候就是控制不住自己不想。我真的不是一个坏孩子，有时我甚至想如果事情真发生了我也要考一个好大学报答父母再去死，于是我拼命学习，即使在这种状态下我也把成绩稳定在年级前20名，其中的痛苦只有我才知道。我有时真的不明白自己为什么会这样，我真的不是个坏孩子，我是个有梦想的青年。看别人每天心无杂念地学习，自己十分羡慕，却摆脱不了担心。您能告诉我该怎么办吗？我有时真的觉得挺对不起我父母的，这件事我不敢和同学朋友说，自己没有条件去看心理医生，希望您能告诉我自己怎样做，我真的不想让自己在高考后失望。拜托！